Wiele osób może popełniać błąd podczas codziennego mycia zębów, który może mieć negatywny wpływ na stan ich uzębienia. Dentysta dr Sahil Patel ostrzega przed jednym z najczęściej popełnianych błędów podczas higieny jamy ustnej. Moczenie szczoteczki do zębów przed nałożeniem pasty jest błędem - tłumaczy dr Patel. Pasta ma już odpowiednią ilość wilgoci, a mokra szczoteczka sprawia, że pasta szybciej się pieni, co może skutkować jej szybszym wypłukaniem.

Zmęczenie potrafi dać o sobie znać w najmniej oczekiwanym momencie dnia, jednak codzienne uczucie wyczerpania może sygnalizować poważne problemy zdrowotne. Sprawdź, co może stać za tym stanem i jak sobie z nim radzić. Zacznij od zbadania poziomu żelaza. Niski poziom żelaza w organizmie może prowadzić do chronicznego zmęczenia. Brak żelaza uniemożliwia prawidłowe wytwarzanie czerwonych krwinek, co z kolei prowadzi do ograniczonego dostarczania tlenu do tkanek i narządów. To szczególnie dotkliwe dla kobiet w ciąży, osób z obfitymi miesiączkami oraz wegan.