- Jakie są wyniki najnowszych badań dotyczących umiarkowanego spożycia alkoholu?
- Co wskazują wyższej jakości badania na temat ryzyka śmierci związanej z umiarkowanym spożyciem alkoholu?
- Jakie są potencjalne ryzyka zdrowotne związane z umiarkowanym spożyciem alkoholu według Thomasa M. Hollanda?
- Jakie efekty zdrowotne może mieć niskie spożycie alkoholu według Brooke Scheller?
- Jakie są aktualne zmiany w wytycznych dotyczących spożycia alkoholu w Kanadzie i WHO?
Badania nad spożyciem alkoholu i ryzykiem śmiertelności
Wcześniejsze badanie, przeprowadzone przez tych samych badaczy i opublikowane w 2023 roku, nie znalazło dowodów na to, że umiarkowane spożycie alkoholu zmniejsza ryzyko śmierci. Krytycy, zwłaszcza z branży alkoholowej, twierdzili, że te wyniki były wpływane przez niskiej jakości badania.
W odpowiedzi, nowe badanie dokładnie oceniło wady i uprzedzenia we wcześniejszych badaniach, które łączyły umiarkowane spożycie alkoholu z korzyściami zdrowotnymi. Analiza obejmowała 107 badań obserwacyjnych z udziałem ponad 4,8 miliona uczestników i 425,564 zarejestrowanych zgonów, obejmujących różnorodne grupy wiekowe i tła.
Picie alkoholu nie zmniejsza ryzyka śmierci
Wyższej jakości badania koncentrowały się na uczestnikach w wieku 55 lat lub młodszych, prawidłowo rozdzielając byłych i okazjonalnych pijących od abstynentów, oraz śledziły uczestników od młodszego wieku do starszego. Te badania wykazały, że osoby pijące umiarkowanie mają podobne oszacowane ryzyko śmierci co abstynenci, nie wykazując korzyści dla długości życia wynikających z umiarkowanego spożycia alkoholu.
Z kolei niższej jakości badania często koncentrowały się na starszych uczestnikach i nieprawidłowo klasyfikowały byłych i okazjonalnych pijących jako abstynentów. To prowadziło do znacznie niższych oszacowań śmiertelności dla osób pijących umiarkowanie w porównaniu do abstynentów, bez uwzględnienia nawyków picia przez całe życie.
Brak korzyści zdrowotnych
Thomas M. Holland, lekarz i naukowiec z RUSH Institute for Healthy Aging, który nie był zaangażowany w badanie, podkreślił, że wyniki te podważają popularne przekonanie, że umiarkowane picie stwarza minimalne ryzyko zdrowotne, a nawet może przynosić korzyści.
"Wyniki te zgadzają się z coraz większą ilością dowodów, że umiarkowane spożycie alkoholu nie znacząco wydłuża życie i może stwarzać ryzyka zdrowotne, w tym zwiększone ryzyko raka, chorób serca i neurodegeneracyjnych." - Thomas M. Holland
Wczesne badania z 2023 roku przez Światową Organizację Zdrowia (WHO) stwierdziły, że „nie ma bezpiecznej ilości spożycia alkoholu, która nie wpływa na zdrowie”. Statystyki WHO wskazują również, że ponad połowa z 3 milionów rocznych zgonów związanych z alkoholem jest spowodowana chorobami przewlekłymi, w tym rakiem.
Brooke Scheller, doktor klinicznej dietetyki specjalizująca się w żywieniu bezalkoholowym, podkreśliła:
„Niskie ilości alkoholu mogą wpływać na wszystko, od poziomów składników odżywczych, po efekty hormonalne, mikrobiom jelitowy, kortyzol i wiele innych."
Czy powinienaś zostać abstynentką?
Scheller zaznaczyła, że „przekazy zdrowotne dotyczące alkoholu stworzyły masowe zamieszanie” co do jego efektów, zarówno korzystnych, jak i szkodliwych. Eksperci coraz częściej zalecają styl życia bez alkoholu, co napędza rosnący ruch „sober curious” w różnych krajach.
„Zmiany w wytycznych dotyczących spożycia alkoholu, takie jak zaktualizowane zalecenia Kanady z 2022 roku oraz WHO, wspierają ten trend." - dr. Brooke Scheller
Wnioski z badania podkreślają konieczność krytycznego oceniania badań nad spożyciem alkoholu i ostrożności w zalecaniu jakiejkolwiek ilości picia dla korzyści zdrowotnych. Przekazy zdrowotne powinny podkreślać, że żadna ilość spożycia alkoholu nie jest całkowicie bezpieczna.
Nowe badania wykazują, że umiarkowane spożycie alkoholu nie przynosi korzyści dla długości życia i może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Eksperci zalecają ostrożność i rozważenie stylu życia bez alkoholu dla lepszego zdrowia i dłuższego życia.
Przypisy:
RUSH to skrót od RUSH University System for Health, który obejmuje RUSH University, RUSH University Medical Center, RUSH Copley Medical Center i RUSH Oak Park Hospital. RUSH jest znaną instytucją medyczną i akademicką z siedzibą w Chicago, Illinois, która oferuje szeroki zakres usług zdrowotnych, edukacyjnych i badawczych.
RUSH University to część tego systemu, która składa się z czterech uczelni: College of Nursing, College of Health Sciences, Medical College oraz Graduate College. Instytucja ta jest ceniona za swoje programy edukacyjne, badawcze i kliniczne, które mają na celu poprawę zdrowia publicznego i indywidualnego.
RUSH University Medical Center to główny szpital w systemie RUSH, znany z wysokiej jakości opieki medycznej i innowacyjnych badań. Centrum to specjalizuje się w leczeniu chorób serca, nowotworów, chorób neurologicznych i innych poważnych schorzeń. RUSH jest także zaangażowany w liczne badania kliniczne, które mają na celu opracowanie nowych metod leczenia i poprawę wyników zdrowotnych pacjentów.
Źródło: MedicalNewsToday, MedicalXpress
